2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
1671 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 225.84g.
朝食: Шоколад, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Сыр Диетический 20%. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Ашан Дорадо. 夕食: Ашан Сыр Диетический 20%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Клубника, Черешня. 軽食/その他: Лукум, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодское Варенье Вишневое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|