laetmoaの日記, 2019年 06月 9日

2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.8 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 28.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:

434 kcal

脂質: 6.00g | たんぱく質: 11.60g | 炭水化物: 79.60g. 朝食: Envia Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocapic. もっと...

3440 kcal

運動: 座る - 9 時間, 掃除 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 22 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間　 18 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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Super 👏🏻👏🏻👏🏻😘

2019年 06月 9日投稿者: Catdouchka


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laetmoaの体重の記録