|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
2995 kcal
|
脂質: 131.35g | たんぱく質: 171.36g | 炭水化物: 272.81g.
朝食: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Простоквашино Творог 5%, Kinder Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваля Сыр Литовский 45%, Бодрая Корова Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Kinder Молочный Ломтик, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Суши Шоп Запечённый Набор, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. もっと...
|
|
3133 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|