2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1946 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 255.80g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. 昼食: Heinz Ketchup, McDonald's McChicken, McDonald's Molho Barbecue, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Batata Frita (Média). 夕食: Gendai Mini Combinado Misto, Gendai Combinado Executivo. 軽食/その他: Substancia Bolo Integral de Banana, Substancia Bolo Integral de Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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2260 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 掃除 - 30 分, 座る - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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