2019年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1585 kcal
|
脂質: 41.08g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 259.93g.
朝食: Lewiatan CZEKO Nuts Krem Orzechowo-Kakaowy, Almette Serek Śmietankowy, Masło, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Biedronka Tost Maślany. 昼食: Kurczak z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Tymbark Napój Jabłko-Mięta. 夕食: Vabene Toffi Mleczne, Tymbark Napój Jabłko-Mięta, Ryż Biały, Zupa Koperkowa. 軽食/その他: Goplana Krówka Mleczna, Chrupki Kukurydziane, Banan, Jabłko, Ferrero Nutella, Pancakes. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|