2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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2128 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 201.12g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 60%, Gekochtes Ei, DM Dinkel Waffeln Natur, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Leichter Genuss Gratinkäse, Kaffee Creme, Milch 1,5%. 昼食: BackWerk Börek Spinat , Cappuccino. 夕食: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Kaffee Creme, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Kopfsalat , Pellkartoffeln, Запеканка «Зорька моя» 15%, Котлеты из индейки с кабачком, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Senseo Cappuccino, Senseo Cappuccino, Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, DM Dinkel Waffeln Natur. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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