2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1479 kcal
|
脂質: 57.50g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Курага, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Виктория Салат Фунчоза Овощная . 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Очаковский Квас, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Большая Кружка Сметана 15%, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Персики, Boombar Protein Cookie Orange. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|