2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1186 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Омлет с Помидорами, Кофе, Банановый Пирог. 昼食: Sacla Вяленые Помидоры, Сыр Моцарелла, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пахлава Турецкая, Кофе. もっと...
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1556 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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