2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1688 kcal
|
脂質: 50.37g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 227.86g.
朝食: Ашан Сыр Диетический 20%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Картошка Вареная, Окрошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Обычные Блины, Холодец. 夕食: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Персик, Черешня, Клубника. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|