2019年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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2655 kcal
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脂質: 163.68g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Никола Ключ Тархун, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле. 夕食: SPAR Ролл с Копченой Рыбой, SPAR Ролл с Курицей, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Heineken Мистер Лис. 軽食/その他: Искренне Ваш Ряженка с Грушей и Ванилью, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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