2013年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 17日:
|
2118 kcal
|
脂質: 176.07g | たんぱく質: 108.52g | 炭水化物: 17.42g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil, Mizra French Salami, Sour Cream 27%. 夕食: tuna steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Instant Coffee (made from Powdered), Espresso Coffee, Green Tea, Heavy Cream 38%. もっと...
|
|
2038 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|