2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1997 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 271.89g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milfina Butter, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Zwiebeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Plow. 夕食: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Activia Cerealien, Apfelmuffin, Lidl Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Ja! Zartbitter Schokolade, Salamio Salami Stixx Pikant, Honigmelonen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Pilze, Zucchini, Aubergine, Spitzkohl, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Erdbeeren. もっと...
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3023 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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