2019年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1211 kcal
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脂質: 24.59g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Antarctica Cerveja, Cebolas, Tomates, Copacol Frango Moído, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Nestlé Leite Ninho, Banana, Mangas, Abacate, Psyllium. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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