2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1593 kcal
|
脂質: 84.19g | たんぱく質: 172.20g | 炭水化物: 19.06g.
朝食: Alpura Crema, Dymatize Amino All 9. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Dymatize Amino All 9, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema, Espinacas, Champiñones. 夕食: Noche Buena Queso Manchego, Jitomate, Dymatize Amino All 9, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 軽食/その他: Huevo, Tocino, Noche Buena Queso Manchego. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|