2019年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1483 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 24.52g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриные Сердечки Тушёные в Сметане . 夕食: Чиосан , Чиосан . 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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