2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1747 kcal
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脂質: 37.19g | たんぱく質: 133.80g | 炭水化物: 209.67g.
朝食: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Céréal Crusca d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Uovo Sodo, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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