2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1114 kcal
|
脂質: 23.69g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Kiwi, Conad Noci Sgusciate, Conad Farina di Riso, Myprotein Super Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. 昼食: Lidl Fesa di Tacchino, Esselunga Ceci Lessati. 夕食: Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Rio Mare Tonno Leggero, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Tortolines Chips di Platano. 軽食/その他: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Lyttos Yogurt Greco 0% , Mister Ho Spicy Chips Plantain. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|