2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1580 kcal
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脂質: 97.22g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Gekookt Ei, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Cranberry Paté, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Abee Rundvlees Slaatje, Augurken, Uien, Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Runder Hamburger, AH Hamburger Broodjes. 軽食/その他: Pepsi Max, Croky Bolognese Chips, Bifi Bifi, AH Ongezouten Pinda's, Lindt Excellence 85% Cacao. もっと...
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2304 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 運転 - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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