2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1295 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: Dole Baby Banana, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Egg White, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. 昼食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Cookies & Creme. 夕食: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Street Taco, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. 軽食/その他: Great Value Graham Cracker Pie Crust, Kraft Cool Whip Free, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Simple Truth Organic Breakfast Cookies. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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