2019年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 30日:
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1175 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: Gouda, Rispentomaten, Lollo Rosso, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Remoulade, Gurke (mit Schale), Cappuccino. 昼食: Xucker Xucker Light, Zimt, Milbona Skyr Vanille, Äpfel, Banane, Karotten, Bamboo Garden Wok Sauce Kantonesisch, Zucchini, Champignons Frisch, Bockwurst, Sesamöl, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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