|
1 bulan setengah malah naik banyak ya ampun. sedih :') padahal niat hati mau maintance ajaa
doi malah nyuruh gak usah diet katanya kayak orang sakit, makanya semenjak maintance aku gabisa nolak kalo diajak kulineran :(
At least, ada waktu 2 bulanan sebelum masuk perkuliahan, pokoknya harus turun 3 kg supaya ideal lagi wkwk back on track semangaat
#timgagalkurussebelumraya
btw hastag repot amat dah
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
841 kcal
|
脂質: 35.18g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 102.75g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Tumis Buncis. 昼食: Telur, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Air Kelapa. もっと...
|
|
 コメント
"Kayak" orang sakit bukan berarti sakit. Klo ak sih biasanya kubalikin lg. Yg "kayak" org sehat (alias overweight, krn mindset chubby/gemuk = sukses/bahagia), apakah2 bener2 sehat? Gatau kan organ2 didlmnya klo punya mulut mungkin bisa protes krn dikelilingin lemak. Dlu beratku "baru" 62an kg & pas usg, dokternya blg ak udah kena fatty liver, udah mulai ketutup lemak :)
Mereka blg kita kekurusan krn all these years mrka terbiasa liat kita chubby, ga biasa liat kita slim. Coba inget2 ada ga kenalan kalian yg dr awal kenal udah slim? Ada yg komen dia kayak sakit? Biasanya ga tuh. Semuanya cuma soal mindset & kebiasaan.
2019年 06月 6日 投稿者: rabbit_violin
|
Iya kak, makasih saran nya hehe.
jadi agak dilema harus diturunin lagi atau gak, mindset aku emang mau clean food aja sekarang, cz perutku emang jelly bgt, bodyfat udah 20% dulu 17,5% wkwk.
2019年 06月 6日 投稿者: aiffian
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|