2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1072 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 92.80g.
朝食: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Panco Bisnaguinha. 昼食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Swift Carne Moída Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Joelho. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). もっと...
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2540 kcal
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運動:
スポーツ - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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