2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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425 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 32.17g.
朝食: BPC, Sojasaus (Shoyu), Zoete Aardappel, Rode Paprika, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas. 軽食/その他: Calvé Pindakaasreep Naturel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Gister een vastenperiode gehad van 15 uur... tijdens eet venster moest ik moeite doen oom voldoend kcal/ macro's binnen te krijgen...
Vroeg op bed gegaan... oom e zeker 4 keer uit te moeten voor toilet bezoek.
It's starting to pay off 😁
2019年 06月 6日 投稿者: TMBoonstra
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