2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
|
1940 kcal
|
脂質: 118.82g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Czerwona Papryka, Sante Siemię Lniane, Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Orzechy Pekan, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Lajkonik Paluszki. 夕食: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kotlet Mielony Smażony, Puree Ziemniaczane. 軽食/その他: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Szampan, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Biedronka Babka Cytrynowa. もっと...
|
週に7 kg増量中
|