2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1427 kcal
|
脂質: 63.84g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 112.67g.
朝食: Adria Torrada Tradicional, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|