Mięso z indyka gotowane na parze, kasza jaglana i fasolka

1779 kcal 脂質: 52.85g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 257.11g.   朝食: Pomidor Malinowy, Awokado, Kaufland Chleb Litewski. 昼食: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Cenos Kasza Jaglana. 夕食: Pomidor Malinowy, Mieszane Sałaty, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kaufland Chleb Litewski, Racuchy. 軽食/その他: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Brzoskwinie, Truskawki. もっと...
1366 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 50 分, 休憩 - 16 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
wzglednie ok. tylko gdzie tluszcz ;) 
2019年 06月 5日 投稿者: vibo69

     
 

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