2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1466 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 153.69g.
朝食: Tomaten, Jumbo Brood Spread, Lidl Boerenbrood. 昼食: Stokbrood, Regalo Vinaigrette met Fijne Kruiden, Zongedroogde Tomaten, Lovilio Mini Mozzarella Light, Aldi Gemengde Sla. 夕食: Milbona Knoflook Boter, Stokbrood, Golden Sun Provençaalse Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 軽食/その他: Strongbow Apple Cider. もっと...
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3123 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 掃除 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, シャベルで掘る - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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