2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1266 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 119.39g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Seara Presunto Magro, Italac Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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