2019年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1828 kcal
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脂質: 107.16g | たんぱく質: 153.69g | 炭水化物: 56.38g.
朝食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Łowicz Kefir 1,5%. 昼食: Udziec z Indyka. 夕食: Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Zupa Krem Jarzynowa. 軽食/その他: President Brie Naturalny, Zielone Oliwki, Łosoś z Puszki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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