2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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922 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Mangos, Banane, Gemischte Nüsse. 昼食: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kichererbsen, Rohesser. 夕食: Zitronensaft, Arla Skyr Natur. 軽食/その他: Bussy Mix Ice Pops. もっと...
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2396 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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