2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1665 kcal
|
脂質: 90.87g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 91.92g.
朝食: Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sante Siemię Lniane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Mix Sałat z Roszponką. 昼食: Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. 夕食: Sok Marchwiowy, Decomorreno Kakao , Rolnik Buraczki Tarte, Ogórek (Obrany), Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan. 軽食/その他: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Rzodkiewka. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|