|
Объёмы:
Рука - 27
Грудь - 84
Под грудью - 75
Талия - 67
Бёдра - 93,5
Бедро - 56
Голень - 36
Мдаа... лето уже началось, а я как всегда не успела😁🏊♀️🏖
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1092 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Кофе, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Фабрика Качества Ветчина Альми, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Кукурузные. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тольяттимолоко Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом 0%. 夕食: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Призма Яблоко Ред Делишес. もっと...
|
|
1745 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|