2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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1206 kcal
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脂質: 73.16g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 45.25g.
朝食: Kemper Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Leerdammer Caractère, Salatgurke, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Leerdammer Caractère, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Eiweißbrötchen (65g). 夕食: Eierlikör, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Hartgekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Eisbergsalat, Dressing. もっと...
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1238 kcal
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運動:
Aquajogging/ schwimmen - 1 時間, Hula Hoop - 30 分, Samsung Health - 22 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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