2019年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
|
1292 kcal
|
脂質: 65.21g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: Кокосовая Стружка, Клубника, Овсяные Хлопья. 昼食: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). 夕食: Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Голубика, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Go On Nutrition Протеиновый Батончик . もっと...
|
週に7 kg減量中
|