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Jantinha🍴
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1041 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 111.56g.
朝食: Pão Doce, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida. 夕食: Copacol Mortadela, Palmito, Tapioca. 軽食/その他: Banana, Goiaba. もっと...
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2149 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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