2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1231 kcal
|
脂質: 46.08g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Kirkland Signature Raw Almonds. 昼食: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Dr. McDougall's Right Foods Black Bean Quinoa Salad. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Steamed or Poached Trout, Butter , HEB Grilled Chicken Breast, Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Summer Squash. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
|
週に4.8 kg減量中
|