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Okay, I’m getting serious this time.
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99.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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2072 kcal
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脂質: 88.81g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Bananas, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), Hormel Original Pepperoni Slices, Potatoes (Skin, with Salt, Baked), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). 夕食: Aquafina Water (16.9 oz), German Chocolate Cake with Icing and Filling, Teriyaki Salmon, La Preferida Spanish Rice, Del Taco Chips and Salsa (Small). 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz), Spectrum Chia Seeds, Bananas. もっと...
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3687 kcal
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運動:
トレッドミル - 28 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, サウナ - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 17 分. もっと...
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体重に変化ありません
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