Merienda antes de gimnasio, vuelta a la rutina. Tomate , surimi y huevo

1158 kcal 脂質: 29.61g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 137.89g.   昼食: Plátano, ElPozo Lomo Adobado, Tomates, Carrefour Judias Verdes Planas. 夕食: Ferrarini Parmigiano Reggiano, Jamón Serrano, Mercadona Mini Chapata. 軽食/その他: Huevo Cocido, Krissia Surimi Fresco, Tomates. もっと...
2407 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
muy rica , yo además le pondría aguacate y aliño de aceite virgen oliva, alguna nuez 
2019年 06月 5日 投稿者: aeioumercedes
Si, con aguacate también la hago. Hoy mismo tomé una con aguacate y salmón ahumado. Y aceite oliva virgen extra siempre 😊 
2019年 06月 5日 投稿者: telxi
surimi ??? no te va mejor atún al natural que es mucho más limpio y sin procesar 
2019年 06月 5日 投稿者: sugarwoul2
Sugarwoul si, tienes razón, mejor atún, pero es lo que tenía en casa. Teniendo en cuenta que hace unas semanas el estrés me llevaba a comer guarradas tipo dulces industriales creo que es un paso adelante 😅. Pero lo tengo en cuenta  
2019年 06月 5日 投稿者: telxi

     
 

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