orange20160131の日記, 2019年 06月 4日

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:

1356 kcal

脂質: 53.70g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 115.15g. 朝食: iseLect 拿鐵咖啡, 荷包蛋, 全麥土司. 昼食: 素食肉丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘆筍, 玉米筍. 夕食: 竹筍, 全聯梅花肉, 花椰菜. もっと...

1739 kcal

運動: 腳踏機 - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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