Sağlıklı beslenmeye devamm 😀😝😊
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
1226 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 126.72g.
朝食: Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ayran, Etli Güveç. 軽食/その他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Kayısı, Ceviz. もっと...
|
|