sedakaya44の日記, 2019年 06月 4日

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hoch runter hoch runter🥴 das kennen wir mittlerweile zu gut

84.7 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 14.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:

1235 kcal

脂質: 57.45g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 128.59g. 朝食: Ei, Champignons, Zucchini. 昼食: Adana Kebap. 夕食: Aprikosen. 軽食/その他: Baklava, Wassermelone, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...

2192 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 16 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

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