2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1064 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Вареники с Картошкой, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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