2019年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1830 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 186.00g.
朝食: Body & Fit Smart Protein, Chiquita Banaan, AH Spinazie Vers, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Alpro Soya Light. 昼食: AH Biologische Kaas Crackers, AH Kipfilet Gerookt. 夕食: Appelmoes, Wijko Satésaus, Oliehoorn Fritessaus, Bram Ladage Patat, Frikandel Speciaal. 軽食/その他: Rode Paprika, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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