2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1217 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 193.59g.
朝食: Alpukat, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Kue. 夕食: Jagung Bakar (15g), Pempek, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Teh Manis, Madu, Ellenka Fiber Creme, Kopiko Brown Coffee, Forvita Margarine Forvita, Saus Tomat, Jahe, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Sprite Sprit (Kaleng). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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