Ozornayaの日記, 2019年 06月 4日

2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.8 kg これまでの減量分: 17.3 kg. 残り: 34.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:

1437 kcal

脂質: 48.14g | たんぱく質: 131.21g | 炭水化物: 117.54g. 朝食: Alnatura Leinöl Nativ, Ideal Haferflocken, Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen. 朝食後: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Linessa Gourmet Katenschinken. 昼食: Strauchtomaten, Hühnchen-Reissuppe. 昼食後: Milbona Kefir, Lidl Kasseler Lachs. 夕食: Lidl Kasseler Lachs, Strauchtomaten. もっと...

524 kcal

運動: restliche 2846 schritte - 1 時間　 40 分, Samsung Health - 22 時間　 20 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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