2019年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
885 kcal
|
脂質: 36.28g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 87.09g.
朝食: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|