2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1712 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 189.85g.
朝食: Feelfree Porridge, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Abricots, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Xcore Nutrition Pro Snack, Micellar Casein. もっと...
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2246 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 32 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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