2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1399 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 121.48g | 炭水化物: 58.66g.
朝食: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 光泉 無加糖濃豆漿. 昼食: 味王 蔬食紫菜湯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 煎雞蛋卷. 夕食: 全家 香菇雞燉湯, 玉米, A菜. 軽食/その他: 7-11 中熱拿. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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