2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
4181 kcal
|
脂質: 182.60g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 490.85g.
朝食: Nestlé Prestígio, Nescau Achocolatado, Nestlé Lollo, Chokito Chokito, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), President Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Yoki Amendoim, Pepino (Descascado), Alface, Leite (Leite Integral), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nescafé Tradicional. 夕食: Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Pão Francês, Bauducco Torrada Integral (1), Aviação Manteiga sem Sal, Leite (Leite Integral), Café, Nescau Achocolatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|