2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1437 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. 昼食: AH Biologische Kaas Crackers, AH Kipfilet Gerookt, Komkommer. 夕食: Bertolli Pastasaus, Grand'Italia Penne, AH Scharrel Kipfilet. 軽食/その他: Body & Fit Chocolate Moment, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Rode Paprika, Zespri Kiwi Gold, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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